비 오는 날 걷기 대신 집에서 움직여본 방법들

비 오는 날 실내 활동을 만들어본 경험 산책을 못 하는 날을 쉬는 날로 정하지 않고 집 안에서 할 수 있는 움직임을 찾아봤습니다 제자리 걷기부터 집안일까지 운동처럼 거창하지 않아도 움직이는 방법은 생각보다 많았습니다 저녁 식사 후 집 주변을 걷는 습관을 만들고 나니 예상하지 못한 문제가 생겼습니다.…